عند غروب الشمس في حديقة زعبيل أول من أمس، اجتمع آلاف المشاركين في الدورة الافتتاحية من دبي يوغا، ليصنعوا معاً لحظة جماعية استثنائية من الهدوء والتوازن، وفي الوقت ذاته اختتام دورة عام 2025 من تحدي دبي للياقة بطريقة لا تُنسى. وشكّلت الفعالية الرئيسية الجديدة محطة بارزة في مسيرة التحدي، إذ قدمت اليوغا للمرة الأولى ضمن تجارب المشاركة الجماعية واسعة النطاق، بما أتاح لآلاف المشاركين فرصة التأمل والتنفس والحركة في تجربة تحتفي بمفهوم العافية الشاملة. وعلى خلفية برواز دبي، اصطفّ المشاركون من مختلف الأعمار ومستويات الخبرة جنباً إلى جنب، حيث فرش الجميع حصائرهم؛ بدءاً من ممارسي اليوغا للمرة الأولى وصولاً إلى المحترفين الذين يمارسونها منذ سنوات. وقد سادت الأجواء الهادئة والملهمة أرجاء المكان، فيما شارك الآلاف لحظات جماعية جسّدت شعار دورة هذا العام من التحدي: «ابحث عن تحديك». ومع اقتراب الغروب، استقر آلاف المشاركين على حصائرهم استعداداً لجلسة يوغا جماعية يتحرك فيها الجميع بتناغم واحد. وقاد الجلسة نخبة من أشهر مدربي اليوغا عالمياً: ديلان فيرنر، وسارة ميدينا، ويـاش موراديا، بمشاركة مدربة اليوغا الإماراتية جميلة الأنصاري. وفي منطقة العائلة، قدمت كارلا جوليان جلسة ممتعة وسهلة للجميع، بدعم من برانفي غوبتا، أصغر مدربة يوغا في العالم وطالبة في مدرسة «جيمس ولينغتون إنترناشونال». كما انتشر أكثر من 40 مدرباً محلياً عبر مختلف مناطق الفعالية لضمان حصول المشاركين من جميع المستويات على الإرشاد والدعم المناسبين. وأخذت التجربة الحضور عبر سلسلة من الحركات وتقنيات التنفس التي تبرز الارتباط العميق بين الحركة والعافية الذهنية، في تجسيد لرؤية التحدي هذا العام، وإظهار أن اللياقة ليست قوة بدنية فقط، بل توازن ووعي وصفاء داخلي. وتم تنظيم فعالية دبي يوغا من قبل دائرة الاقتصاد والسياحة بدبي ومجلس دبي الرياضي، بالتعاون مع بلدية دبي والشريك الإعلامي شبكة الإذاعة العربية، وعدد من الشركاء الحكوميين: مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف، وهيئة المعرفة والتنمية البشرية، وشرطة دبي، ووزارة التربية والتعليم، ولجنة تأمين الفعاليات، وهيئة الصحة بدبي.

«دبي يوغا» تختتم تحدي دبي للياقة 2025 بمشاركة الآلاف

أيّام قليلة تفصلنا عن انطلاق الفعالية الجديدة «دبي يوغا»، والفرصة ما زالت متاحة لحجز الأماكن في جلسة اليوغا الجماعية عند الغروب، ليتم بذلك ختام الفعاليات الرئيسية لتحدي دبي للياقة بلحظة من الهدوء والتوازن. وتحوّل الفعالية الأولى من نوعها حديقة زعبيل إلى ساحة للنشاط المجتمعي، حيث تدعو المشاركين من مختلف الأعمار ومستويات الخبرة للانضمام إلى احتفالية تركز على التوازن والعافية والتواصل، في انعكاس لقيم «عام المجتمع» في دولة الإمارات، وفي تجسيد لأسلوب الحياة النشط الذي تشتهر به دبي. تنطلق الفعالية عند الساعة 2:30 ظهرًا بباقة من أنشطة العافية التفاعلية، على أن تُقام الجلسة الرئيسية عند الغروب بقيادة نخبة من المدربين العالميين أمثال: ديلان ويرنر، وسارة ميدينا، ويش موراديا، وبمشاركة جميلة الأنصاري وفريق يضم أكثر من 40 مدرب يوغا محلياً. كما تستضيف منطقة العائلات جلسة يوغا مخصصة للأطفال والعائلات، تقدّمها كارلا جوليان، بدعم من برانفي غوبتا، أصغر مدربة يوغا في العالم وطالبة في مدرسة جيمس ويلينغتون الدولية. وتشمل الفعالية كذلك مجموعة من الأنشطة الترفيهية للأطفال مثل عروض خفة اليد، وتلوين الوجوه، وصانعي الفقاعات، إلى جانب عروض متجولة لفناني الاستعراض، مع حضور شخصيتي مدهش ودانة المحبوبتين لدى الأطفال. وحرصا على توفير تجربة شاملة للجميع، يمكن للمشاركين عند التسجيل اختيار مناطق محددة تشمل: المنطقة العامة، ومنطقة السيدات فقط، ومنطقة العائلات «للأطفال دون 16 عامًا»، كما خصّصت الفعالية مناطق مُجهزة بالكامل لاستقبال أصحاب الهمم، مع دعم يقدمه مدربون من ذوي الخبرة. المشاركة في «دبي يوغا» مجانية وتتطلب فقط التسجيل المسبق عبر الموقع dubaiyoga.ae على أن يتلقى المشاركون رسالة تأكيد عبر البريد الإلكتروني تحتوي على رمز QR للدخول، قبل استلام الأساور الخاصة بالمناطق عند الوصول. وستوفر الفعالية حصائر يوغا حسب الكمية المتاحة. وبعد انتهاء جلسة اليوغا، يمكن للمشاركين زيارة قرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة زعبيل للمرة الأخيرة هذا العام، والاستمتاع بجلسات السبيننغ، والملاكمة، ومناطق الأطفال، والملاعب الرياضية، وذلك بين الساعة 5:30 مساءً و11:00 مساءً. وتُنظّم فعالية «دبي يوغا» من قبل دائرة الاقتصاد والسياحة بدبي ومجلس دبي الرياضي، وبشراكة إعلامية مع شبكة الإذاعة العربية، وبدعم من الشركاء الحكوميين: مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف، وهيئة المعرفة والتنمية البشرية، وشرطة دبي، ووزارة التربية والتعليم، ولجنة تأمين الفعاليات، وهيئة الصحة بدبي.

«دبي يوغا» جاهزة لختامي «تحدي دبي للياقة» في حديقة زعبيل

تشهد دبي تنظيم 12 فعالية رياضية نسائية دولية ومحلية متنوعة تقام بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي خلال فصل الصيف، وبالشراكة مع العديد من الأندية والأكاديميات ومنظمي الفعاليات الرياضية من القطاع الخاص في مختلف أرجاء دبي، وتهدف إلى تعزيز ثقافة ممارسة الرياضة والنشاط البدني لدى جميع النساء والمرأة الإماراتية بشكل خاص للمحافظة على نشاطهن وحيويتهن خلال إجازة الصيف.
ويتضمن برنامج فعاليات رياضة المرأة في دبي مجموعة من الأنشطة والبطولات التي تستمر حتى نهاية شهر أغسطس وتلبي مختلف الفئات والقدرات البدنية، وتشهد مشاركة واسعة من النساء والفتيات.
وينظم نادي دبي للسيدات ثلاث بطولات متنوعة، حيث تقام بطولة اللياقة البدنية للسيدات يوم 22 يونيو، كما ينظم بطولة الاسكواش للسيدات يوم 14 يوليو، وينظم بطولة الألعاب الأولمبية المائية يوم 11 أغسطس، وتنظم أكاديمية فيت أون كليك للفعاليات اليوم الرياضي المفتوح للسيدات في ملاعب عالم دبي للرياضة بمركز دبي التجاري العالمي يوم 31 أغسطس، كما تستضيف قاعة سكي دبي في مول الإمارات فعالية يوغا الثلج المخصصة للسيدات التي ستمثل تجربة فريدة من نوعها لممارسة رياضة اليوغا في درجة حرارة 4 تحت الصفر.
وتقام أربع بطولات للجمباز الفني والإيقاعي من بينها بطولتان دوليتان، حيث تقام بطولة دانيستي الدولية للجمباز في مجمع حمدان الرياضي بمشاركة أكثر من 500 مشاركة، كما تقام بطولة كأس الممتاز للجمباز في مدرسة جيمس البرشاء الدولية.
وأقيمت بطولة دوجيم الدولية للجمباز الإيقاعي في المدرسة الدولية الجامعية بمنطقة أم سقيم بمشاركة لاعبات من 8 دول من مختلف قارات العالم، وبحضور مميز للبطلة الأولمبية البلغارية مادلين رادوكانوفا الحائزة على الميدالية الذهبية في أولمبياد طوكيو 2020، والروسية مارغريتا اتامولوفا الفائزة ببطولة العالم في الجمباز لـ 4 مرات، كما أقيمت بطولة الخبراء للجمباز الفني في مدرسة جميرا للبكالوريا.
ونظمت مدربة اللياقة البدنية الشهيرة لينا ديب رائدة الأعمال والمؤثرة في وسائل التواصل الاجتماعي يوماً رياضياً مخصصاً للسيدات للنساء من كل الأعمار والمستويات البدنية، قامت فيه بتقديم تدريبات مكثفة من اللياقة البدنية في صالة تودا بمدينة جميرا، كما أقيمت بطولة البادل الفئة المفتوحة سي للسيدات في نادي بادل كينغدوم بمنطقة القوز 4، ونظم نادي زعبيل للسيدات يوم الألعاب المائية الرياضي.
ويساهم تنظيم هذه الفعاليات في نشر ثقافة ممارسة الرياضة والنشاط البدني لدى السيدات من مختلف الفئات، كما تأتي تحقيقاً لخطة مجلس دبي الرياضي الاستراتيجية، التي تنص على بناء مجتمع رياضي متكامل، وحققت الرياضة النسائية خلال الفترة الأخيرة نقلة نوعية على صعيد نمو ثقافة ممارسة الرياضة والنشاط البدني وزيادة أعداد الممارسات للرياضة بين النساء من مختلف أطياف المجتمع، حيث يحرص مجلس دبي الرياضي على تنظيم العديد من الفعاليات الرياضية النسائية التي تستهدف كل الفئات والأعمار، وإطلاق البرامج والمبادرات المختلفة على مدار العام.

الرياضي

Sports

كل الألعاب

All Games

صيف دبي يحفل بـ 12 فعالية رياضية نسائية

target2204026455492877769.jpg

تشهد دبي تنظيم 12 فعالية رياضية نسائية دولية ومحلية متنوعة تقام بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي خلال فصل الصيف، وبالشراكة مع العديد من الأندية والأكاديميات ومنظمي الفعاليات الرياضي من القطاع الخاص في مختلف أرجاء دبي، وتهدف إلى تعزيز ثقافة ممارسة الرياضة والنشاط البدني لدى جميع النساء والمرأة الإماراتية بشكل خاص للمحافظة على نشاطهن وحيوتهن خلال إجازة الصيف.
ويتضمن برنامج فعاليات رياضة المرأة في دبي مجموعة من الأنشطة والبطولات التي تستمر حتى نهاية شهر أغسطس وتلبي مختلف الفئات والقدرات البدنية، وتشهد مشاركة واسعة من النساء والفتيات.
وينظم نادي دبي للسيدات ثلاث بطولات متنوعة، حيث تقام بطولة اللياقة البدنية للسيدات يوم 22 يونيو، كما ينظم بطولة الاسكواش للسيدات يوم 14 يوليو، وينظم بطولة الألعاب الأولمبية المائية يوم 11 أغسطس، وتنظم أكاديمية فيت أون كليك للفعاليات اليوم الرياضي المفتوح للسيدات في ملاعب عالم دبي للرياضة بمركز دبي التجاري العالمي يوم 31 أغسطس، كما تستضيف قاعة سكي دبي في مول الإمارات فعالية يوغا الثلج المخصصة للسيدات التي ستمثل تجربة فريدة من نوعها لممارسة رياضة اليوغا في درجة حرارة 4 تحت الصفر.
وتقام أربع بطولات للجمباز الفني والإيقاعي من بينها بطولتان دوليتان، حيث تقام بطولة دانيستي الدولية للجمباز في مجمع حمدان الرياضي بمشاركة أكثر من 500 مشاركة، كما تقام بطولة كأس الممتاز للجمباز في مدرسة جيمس البرشاء الدولية.
وأقيمت بطولة دوجيم الدولية للجمباز الإيقاعي في المدرسة الدولية الجامعية بمنطقة أم سقيم بمشاركة لاعبات من 8 دول من مختلف قارات العالم، وبحضور مميز للبطلة الأولمبية البلغارية مادلين رادوكانوفا الحائزة على الميدالية الذهبية في أولمبياد طوكيو 2020، والروسية مارغريتا اتامولوفا الفائزة ببطولة العالم في الجمباز لـ 4 مرات، كما أقيمت بطولة الخبراء للجمباز الفني في مدرسة جميرا للبكالوريا.
ونظمت مدربة اللياقة البدنية الشهيرة لينا ديب رائدة الأعمال والمؤثرة في وسائل التواصل الاجتماعي يومًا رياضيًا مخصصًا للسيدات للنساء من كافة الأعمار والمستويات البدنية، قامت فيه بتقديم تدريبات مكثفة من اللياقة البدنية في صالة تودا بمدينة جميرا، كما أقيمت بطولة البادل الفئة المفتوحة سي للسيدات في نادي بادل كينغدوم بمنطقة القوز 4، ونظم نادي زعبيل للسيدات يوم الألعاب المائية الرياضي.
ويساهم تنظيم هذه الفعاليات في نشر ثقافة ممارسة الرياضة والنشاط البدني لدى السيدات من مختلف الفئات، كما تأتي تحقيقاً لخطة مجلس دبي الرياضي الاستراتيجية، التي تنص على بناء مجتمع رياضي متكامل، وحققت الرياضة النسائية خلال الفترة الأخيرة نقلة نوعية على صعيد نمو ثقافة ممارسة الرياضة والنشاط البدني وزيادة أعداد الممارسات للرياضة بين النساء من مختلف أطياف المجتمع، حيث يحرص مجلس دبي الرياضي على تنظيم العديد من الفعاليات الرياضية النسائية التي تستهدف كافة الفئات والأعمار، وإطلاق البرامج والمبادرات المختلفة على مدار العام.

"صيف دبي" يتألق بـ 12 فعالية رياضة مخصصة للمرأة

تشهد دبي في شهر يونيو المقبل تنظيم أكثر من 40 فعالية رياضية متنوعة دولية ومحلية تنافسية ومجتمعية ستقام بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي وستتوزع في مختلف مناطق دبي وستشهد مشاركة واسعة من الرياضيين في جميع مستوياتهم الفنية والبدنية من المحترفين والهواة والإماراتيين والمقيمين من مختلف الجنسيات.
وسيتصدر دوري أبطال آسيا لكرة السلة الفعاليات الدولية التي تقام الشهر المقبل، وستستضيف منافساته قاعة الشيخ سعيد بن مكتوم في نادي شباب الأهلي بالممزر في الفترة من 9 وحتى 24 يونيو، وسيشارك فيها نادي شباب الأهلي إلى جانب 8 أندية من ماليزيا وإندونيسيا وكوريا والفريقين المتأهلين من نهائي دوري غربي آسيا الممتاز لكرة السلة، كما ستقام بطولة دو جيم الدولية للجمباز الإيقاعي في يومي 8 و9 يونيو في مدرسة كولجيت الدولية بأم سقيم 2 وستشارك فيها بطلات أولمبيات.
مصارعة
وستقام بطولة ملك الطاولة لمصارعة الذراعين الدولية في يومي 1 و2 يونيو في حديقة دبي للاستثمار، وبطولة دبليو بي ايه سترايك الدولية للبادل، وستقام بطولة نايت شوت الدولية المفتوحة للبلياردو من 12 وحتى 15 يونيو في فندق أرمادا بالبرشاء 1، وبطولة دانيستي الدولة للجمباز في الفترة من 28 وحتى 30 يونيو في مجمع حمدان الرياضي.
دراجات
وستحتفل دبي باليوم العالمي للدراجات الهوائية الذي يوافق 2 يونيو من كل عام، بإقامة سباق الدراجات الهوائية المجتمعي في مضمار الدراجات الهوائية بحديقة دبي للاستثمار، وسباق بلاتون للدراجات الهوائية في دي إكس بايك بند الشبا، وستقام منافسات كأس نائب رئيس الدولة للجوجيتسو في يومي 1 و2 يونيو في نادي شباب الأهلي بالنهدة.
يوغا
وستقام فعالية لولوليمون لليوغا بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لليوغا في يوم 1 يونيو في خيمة أساطير بفندق أتلانتس النخلة، وستقام بطولة إف سي سي للملاكمة في يوم 1 يونيو في نادي إف سي سي بالقوز الصناعية، وسيشارك فيها 28 ملاكماً من مختلف الجنسيات والأعمار سيخوضون 14 نزالاً في مختلف الأوزان، وبطولة الخبراء للجمباز الفني في يومي 1 و2 يونيو في القاعة الرياضية بمدرسة جميرا الثانوية على شارع جميرا، وكأس داماك لسباق السيارات في حلبة دبي أوتودروم.
وسينطلق دوري محترفي القرص الطائر في يوم 1 يونيو وسيستمر حتى يوم 30 يونيو في حديقة زعبيل، وسباق البرشاء للجري في حديقة البرشاء جنوب 1، وبطولة فورتونا للريشة الطائرة، وستنظم مدربة اللياقة البدنية الشهيرة لينا ديب رائدة الأعمال والمؤثرة في وسائط التواصل الاجتماعي يوماً رياضياً مخصصاً للنساء من الأعمار والمستويات البدنية كافة، وستقوم فيه بتقديم تدريبات مكثفة في قاعة تودا بمدينة جميرا، وستقام بطولة ديونز رن لكرة القدم وألعاب القوى في ملعب أكاديمية دبي الدولية في تلال الإمارات.
6 بطولات
وسيستضيف مجمع حمدان الرياضي 6 بطولات دولية ومحلية وهي: كأس الأبطال للسباحة في يوم 1 يونيو، وكأس القراصنة للغوص في يوم 4 يونيو، وبطولة هاميلتون أكواتيكس للسباحة في يوم 8 يونيو، وبطولة السباحة التطويرية المفتوحة في يومي 15 و16 يونيو، وبطولة السباحة الصيفية في يومي 22 و23 يونيو، وبطولة دانيستي للجمباز.
وستستضيف قاعة سكي دبي في مول الإمارات بطولة جبال الألب للتزلج للمدارس في يومي 8 و9 يونيو، وستقام بطولة الأساطير للملاكمة في فندق جي دبليو ماريوت ماركيز على شارع الشيخ زايد، وبطولة البادل المجتمعية للمجلس الأوروبي للأعمال في نادي رالي بادل بالقوز 3، وستقام نهائيات بطولة كأس القراصنة للغوص في ديب دايف دبي بند الشبا، وبطولة آيسيكس للريشة الطائرة في أكاديمية إنغيج الرياضية بالقصيص الصناعية 3، وبطولة آسباير للجمباز الفني في نادي آسباير بمجمع دبي للاستثمار 2، وبطولة الجمباز المفتوحة في أكاديمية جراند دانس بالقوز 3.
سباقات
وسيقام سباق ويلمان الصيفي للجري في منطقة البراري بدبي، وستقام بطولة الريشة الطائرة في الفترة من 10 وحتى 13 يونيو في ملاعب عالم دبي للرياضة بمركز دبي التجاري العالمي وذلك ضمن ألعاب مدارس دبي الدورة الرياضية الكبرى من نوعها، وسيقام سباق الجري الصيفي في داخل مراكز التسوق في يوم 16 يونيو في مدينة وافي بعود ميثاء، وسباق الجائزة الكبرى للتزلج الحر والتزحلق على الجليد في يوم 22 يونيو وسباق جبال الألب للتزلج للمحترفين في يوم 23 يونيو في قاعة سكي دبي الثلجية بمول الإمارات.
وستقام بطولة الكريكت في داخل القاعة المغطاة في نادي يونايتد برو الرياضي بالقوز، وبطولة الألعاب المختلطة لأصحاب الهمم في ملاعب عالم دبي للرياضة ضمن ألعاب مدارس دبي، وسينطلق سباق قناة دبي للجري الليلي من أمام فندق بولمان بمنطقة الخليج التجاري على امتداد قناة دبي المائية في يوم 29 يونيو.

يتصدرها دوري أبطال آسيا لكرة السلة ودو جيم الدولية للجمباز

دبي تستضيف أكثر من 40 فعالية رياضية دولية ومحلية في يونيو المقبل

target1074832262153874782.jpg

تشهد دبي في شهر يونيو المقبل تنظيم أكثر من 40 فعالية رياضية متنوعة دولية ومحلية تنافسية ومجتمعية ستقام بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي وستتوزع في مختلف مناطق دبي.

أقيمت جلسة يوغا خاصة عند شلال إكسبو 2020 دبي احتفاءً باليوم العالمي للسعادة صباح أمس، وذلك بقيادة ديون جيمس، التي لديها خبرة 15 عاماً مدربةً لليوغا والصحة الغذائية. وكانت الجلسة مفتوحة أمام الجميع ولجميع المستويات، للرجال والنساء، مجاناً بأسبقية الحجز.
ولتحقيق أقصى استفادة من فصول الصحة واللياقة البدنية المتوفرة في إكسبو 2020 دبي خلال آخر 11 يوماً، يمكن تنزيل تطبيق «GloFox» المتوفر على App Store وGoogle Play للانضمام إلى الجلسات المقبلة. وتضم الشلالات صفائح مائية عملاقة تنحدر على جدران عمودية بارتفاع 13 متراً، وتتدفق نهاراً نحو حلقة نارية غامضة متعددة الألوان، وتتحدى الجاذبية الأرضية ليلاً بالتدفق للأعلى. وقد استقطبت المئات من الزوار، لا سيما أنها تجمع بين عناصر الماء والأرض والنار بطريقة تفاجئ الحواس وتبهجها في الوقت ذاته.

جلسة يوغا احتفالاً باليوم العالمي للسعادة

target4646089534603736877.jpg

يحتضن إكسبو 2020 دبي، اليوم الأحد، مجموعة من الفعاليات الدولية والثقافية والترفيهية والفنية الرائعة، تنال إعجاب جميع الزوار، أبرزها: 
  
اليوم الوطني لإستونيا
- 10:15، ساحة الوصل
فرقة إستونيان فويسز | احتفال إستونيا
-دعوة لحضور الفعالية الرئيسية المُقامة بمناسبة الاحتفال باليوم الوطني لإستونيا ضمن برنامجها الثقافي، حيث ستُقدم فرقة إستونيان فويسز الغنائية الحائزة عدة جوائز باقة من أصواتها التجريبية التي تتضمن موسيقى الجاز والموسيقى الكلاسيكية والموسيقى الشعبية. وتعد إستونيان فويسز واحدة من أكثر الفرق الغنائية تميزا على مستوى أوروبا.
- 18:00-19:00، مسرح دبي ميلينيوم 
  
يوم الفرانكوفونية
اليوم الفخري للمنظمة الدولية للفرانكوفونية
- 16:15، ساحة الوصل 
 
الجلسة العمومية الفرانكوفونية
- بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للفرانكوفونية، ينظم جناح فرنسا نقاشات صباحية تهدف إلى تبادل وجهات النظر بشأن مستقبل الفرانكفونية.
-11:30-13:30، جناح فرنسا
إحاطة إعلامية بخصوص اليوم الفخري للمنظمة الدولية للفرانكوفونية
-تعقد المنظمة الدولية للفرانكفونية إحاطة إعلامية مع رئيسة وفدها، سعادة لويز موشيكيوابو، الأمين العام للمنظمة الدولية للفرانكوفونية.
- 17:30، مركز إكسبو الإعلامي 
  
عروض الأداء في يوم الفرانكوفونية
ماري ماي|كندا
- ماري ماي بوشار هي مغنية كندية من كيبيك بدأت حياتها المهنية كواحدة من المتأهلين للتصفيات النهائية للموسم الأول من برنامج تلفزيون الواقع "ستار أكاديمي" في كيبيك.
- 17:30-17:50، منصة اليوبيل
جيني بي إس جي | بلجيكا
-جيني بونسنغ هي مدربة رقص بلجيكية، والرئيس التنفيذي لشركة "أفرو هاوس بلجيكا"، وراقصة ومصممة رقصات وعارضة أزياء، نالت شهرة واسعة بعد انتشار مقطع فيديو مصوّر لها ترقص فيه مع واحدة من طالباتها تُدعى آنايه، وقدمت عرضا راقصا بصحبة طالبتها في برنامج "ذا إلين دي جينيريس شو" في نوفمبر 2019.
-18:00 – 18:30، منصة اليوبيل
منسّق أغاني دي جيه ويلي ويليام|موريشيوس وفرنسا
-ويلي ويليام هو منسّق أغاني دي جيه فرنسي الجنسية ومنتِج تسجيلات ومغنٍ، اشتهر بإعادة توزيع أغانيه وتعاونه مع العديد من فناني موسيقى الرقص. ومن أهم أغنياته التي حققت انتشارا واسعا أغنية "إيغو" باللغة الفرنسية وأغنية "مي جينتيه" باللغة اللاتينية.
- 18:40-19:00، منصة اليوبيل 
  
أسبوع المياه (20-26)
تنطلق في العشرين من شهر مارس الجاري فعاليات أسبوع المياه، وهو الأسبوع العاشر والأخير من سلسلة أسابيع الموضوعات التي ينظمها إكسبو 2020 دبي ضمن برنامج الإنسان وكوكب الأرض. وفيما يلي بيان للفعاليات الرئيسية التي تقام ضمن هذا الأسبوع. 
  
المجلس العالمي | الملاذ الأخير (الآخر): عجائب المحيط الكامنة
- يناقش قادة الفكر وأصحاب الرؤى وصنّاع التغيير الحقيقة القائلة إن نسبة خرائط قاع المحيطات المرسومة تصل إلى أقل من خمســـة في المئة، ويبحثـــون في ما يمكن لاستكشــــاف الـ 95 في المئة المتبقية وما يمكن أن تقدمه للبشرية فيما يتعلق بفرص الاقتصاد والموارد.
- 16:00- 18:00، مدرّج تيرّا
"إيتايبو" في إكسبو 2020
-يسلط "إيتايبو بيناسيونال" الضوء على أهمية المياه بالنسبة للتنوع الحيوي والمناخ والطاقة خلال أسبوع المياه.
- جناح البرازيل
-عروض باليه إيتايبو
-19:00جناح البرازيل
اليوم الدولي للسعادة
جلسة يوغا
-ندعوكم للاستمتاع بجلسة لممارسة رياضة اليوغا مع المدربة الشهيرة ديون جيمس. نظرا لأن الأماكن محدودة، يُرجى الحجز مسبقا عبر تطبيق "Glofox".
- 09:30-10:30، شلال إكسبو السيريالي
اليوم الدولي للسعادة – بقيادة وزارة تنمية المجتمع
-دعوة للمشاركة في فعالية عامة للتعريف والاحتفال باليوم الدولي للسعادة، مع تسليط الضوء على الدور الريادي لدولة الإمارات العربية المتحدة في هذا الجانب، وإبراز أفضل ممارسات المشاركين في إكسبو 2020 دبي وقصص نجاحهم
- 10:00-13:30، ملتقى الشمال والجنوب 
  
الإمارات السعيدة تقدم مدرسة الحياة مع "ستيف هارفي"
- سيعتلي أسطورة الكوميديا والتلفزيون الأمريكي ستيف هارفي خشبة المسرح في فعالية مُقامة ضمن إطار مبادرة مدرسة الحياة، التي أطلقها البرنامج الوطني للسعادة وجودة الحياة التابع لوزارة تنمية المجتمع بدولة الإمارات في عام 2019، وهي منصة مجتمعية تفاعلية متخصصة تهدف إلى تعزيز جودة الحياة للأفراد والمجتمع
- 17:00-18:00، ساحة الوصل
فعاليات أخرى
المُنتدى السوري
- يهدف هذا المُنتدى إلى إبراز مكانة المواقع التراثية الثقافية السورية، بالإضافة إلى حشد التعاون الدولي وإعادة تنظيم شبكات التبادل التقني. ويسعى المنتدى كذلك لدعم الجهود الرامية إلى الحفاظ على التراث السوري والبحوث الأثرية.
- 09:00-19:00، مركز دبي للمعارض
علي ياسيني يقدم حفلا بعنوان عقول شابة ومتصلة | إيران
- يُعد علي ياسيني من أفضل المواهب الفنية والموسيقية الإيرانية؛ ويعزف على العديد من الآلات الموسيقية، كما يمتلك قاعدة جماهيرية ضخمة تزيد على مليونيْ متابع على حسابه على إنستغرام.
- 20:00-21:30، مسرح دبي ميلينيوم 
 
يوفان شانكار رجا
-يوفان شانكار رجا هو مؤلف موسيقي ومغنٍ وكاتب أغاني هندي؛ يعمل بصورة أساسية في مجال تسجيل الموسيقى للأفلام التاميلية، ويشتهر بقدرته على استخدام عناصر الموسيقى الغربية، وكثيرا ما يُنسب إليه الفضل في إدخال موسيقى الهيب هوب إلى صناعة الأفلام والموسيقى التاميلية.
- 20:30-23:15، منصة اليوبيل

عجائب المحيط الكامنة .. فعاليات رائعة اليوم في إكسبو.. تابعوها

يحتضن إكسبو 2020 دبي، اليوم الأحد، مجموعة من الفعاليات الدولية والثقافية والترفيهية والفنية الرائعة، تنال إعجاب جميع الزوار

جدد «إكسبو 2020 دبي» الدعوة لزائراته من النساء للمشاركة في جلسات اليوغا الصباحية المخصصة التي انطلقت أولى فعالياتها الإثنين الماضي بقيادة مدربة اليوغا زينة عساف، في موقع شلالات إكسبو الخلابة.
وتهدف المبادرة الجديدة إلى تعزيز الدور الذي يلعبه «إكسبو 2020 دبي» على صعيد تشجيع اتباع أسلوب حياة صحي مليء بالنشاط والحيوية، ولتشجيع النساء على الحضور والاستمتاع بالفعاليات التي يقدمها لهم خلال الفترة الصباحية التي تعد أقل فترات اليوم ازدحاماً.
وتنظم «يوغا شلالات المياه» كل يوم إثنين من الأسبوع، عند الساعة التاسعة والنصف إلى العاشرة والنصف صباحاً، وستكون الحصص مجانية للنساء اللاتي لديهن تذكرة دخول إلى موقع الحدث الدولي. ويجب على المشاركات إحضار الحصائر والمناشف الخاصة بهن، وحجز مكانهن عبر تطبيق GloFox.

«يوغا» الشلالات تجذب زائرات «إكسبو»

target8531043180881695814.jpg

جدد «إكسبو 2020 دبي» الدعوة لزائراته من النساء للمشاركة في جلسات اليوغا الصباحية المخصصة التي انطلقت أولى فعالياتها الإثنين الماضي بقيادة مدربة اليوغا زينة عساف، في موقع شلالات إكسبو الخلابة.

جدد «إكسبو 2020 دبي» الدعوة لزائراته من النساء للمشاركة في جلسات اليوغا الصباحية المخصصة التي انطلقت أولى فعالياتها الإثنين 8 نوفمبر الجاري بقيادة مدربة اليوغا زينة عساف، في موقع شلالات إكسبو الخلابة.
وتهدف المبادرة الجديدة إلى تعزيز الدور الذي يلعبه «إكسبو 2020 دبي» على صعيد تشجيع اتباع أسلوب حياة صحي مليء بالنشاط والحيوية، ولتشجيع النساء على الحضور والاستمتاع بالفعاليات التي يقدمها لهم خلال الفترة الصباحية التي تعد أقل فترات اليوم ازدحاماً. 
  
وتنظم «يوغا شلالات المياه» كل يوم إثنين من الأسبوع، عند الساعة التاسعة والنصف إلى العاشرة والنصف صباحاً، وستكون الحصص مجانية للنساء اللاتي لديهن تذكرة دخول إلى موقع الحدث الدولي. ويجب على المشاركات إحضار الحصائر والمناشف الخاصة بهن، وحجز مكانهن عبر تطبيق GloFox.

إكسبو يدعو النساء للمشاركة في يوغا الشلالات الخلابة

يتيح إكسبو 2020 دبي لزواره من السيدات، فرصة المشاركة في جلسات اليوغا الصباحية المخصصة لهن فقط، التي تقام في موقع شلالات إكسبو الخلابة، بقيادة مدربة اليوغا زينة عساف. 
  
وسيتم تنظيم "يوغا شلالات المياه" ثلاث مرات في الأسبوع، أيام الأحد والإثنين والثلاثاء، من الساعة التاسعة والنصف إلى العاشرة والنصف صباحاً، بدءاً من 9 نوفمبر، وستكون الحصص مجانية لجميع السيدات اللاتي لديهن تذكرة دخول إكسبو 2020 دبي.
وتهدف  المبادرة الجديدة إلى تعزيز الدور الذي يلعبه إكسبو 2020 على صعيد تشجيع اتباع أسلوب حياة صحي مليء بالنشاط والحيوية، ولتشجيع السيدات على الحضور والاستمتاع بالفعاليات التي يقدمها لهم خلال الفترة الصباحية التي تعد أقل فترات اليوم ازدحاماً.
ويشترط على المشاركات إحضار الحصائر والمناشف الخاصة بهن، وحجز مكانهن عبر تطبيق GloFox. كما تتوفر خدمة صف السيارات مجاناً لجميع المشاركات اللواتي يسجلن حضورهن لدروس اليوغا. 
 
وتقع شلالات إكسبو 2020 دبي، بين ساحة الوصل وحديقة اليوبيل، وتجمع بين عناصر الماء والأرض والنار بطريقة تفاجئ الحواس وتبهجها في الوقت ذاته، وتضم الشلالات أمواجا مائية عملاقة تنحدر على جدران عمودية بارتفاع 13 متراً، تتدفق نهاراً نحو حلقة نارية غامضة متعددة الألوان، بينما تتحدى الجاذبية الأرضية ليلاً عبر التدفق نحو الأعلى في مشهد خلاب يسحر الناظرين.

3 مرات أسبوعياً

دروس يوغا مجانية للسيدات في إكسبو 2020 دبي

يتيح إكسبو 2020 دبي لزواره من السيدات، فرصة المشاركة في جلسات اليوغا الصباحية المخصصة لهن فقط، التي تقام في موقع شلالات إكسبو الخلابة، بقيادة مدربة اليوغا زينة عساف

كما عوّدتنا دبي، في كل شهر من كل عام، هناك دائماً تجربة شيّقة أو فعالية ترفيهية أو نشاط ثقافي مصمم خصيصاً لإضفاء عامل الإثارة والتشويق وإثراء الحياة في هذه المدينة الحبيبة وتأكيد مكانتها في قلوبنا وفي أعين العالم على أنها بحق الوجهة المثالية للجميع. وهذا ما يعده ويقدمه «ثياتر أوف ديجيتال آرت» في مدينة جميرا عبر طيف استثنائي من التجارب الترفيهية والأنشطة الثقافية لكل أفراد العائلة.
من التجارب الفنية الغامرة والتصاميم المعمارية الخيالية بلمسة جمالية فريدة، إلى الموسيقى وتمارين اليوغا المصممة لتعزيز الصحة والرفاهية للأطفال والبالغين على حد سواء، تعزز منصة «ثياتر أوف ديجيتال آرت» الثقافية والترفيهية الجديدة من الانغماس في أسلوب حياة إبداعي وممتع، وذلك بتشجيع الاستكشاف الفني والتعلم وتطوير الذات بصورة جمالية، شيّقة، مميزة، ومناسبة للجميع! ويقدم «ثياتر أوف ديجيتال آرت» في مدينة جميرا مجموعة متنوعة من الأنشطة الثقافية والتعليمية المصممة لتناسب جميع الفئات العمرية، ويحتضن روائع لفان غوخ، وهو ما يجعله المكان الأنسب لأطفالك لاستكشاف وتنمية قدراتهم الإبداعية في بيئة ممتعة وملهمة، والمكان الأفضل للرقص، الرسم، وتحفيز مواهب عائلتك ككل عبر مجموعة متنوعة من لوحات الفن الكلاسيكي وتجارب الفن الحديث.
عوالم
ويوفر «ثياتر أوف ديجيتال آرت» في مدينة جميرا، دبي، للزوار القدرة على ان يحظوا بتجربة الانغماس في عوالم غامرة مع الموسيقى، عبر وسائط حسية متعددة لاستكشاف الرسم والتصوير الفوتوغرافي وتصوير الفيديو والعروض والتركيبات وغيرها الكثير.
تنوع
ويستضيف «ثياتر أوف ديجيتال آرت» في مدينة جميرا متحف «فان غوخ: أعمال حية»، وهو عرض غامر تتخلله عروض أدائية حية. تم تصميم هذه التجربة الرقمية الغامرة بوسائل تكنولوجية حديثة تشمل الوسائط المتعددة والتجارب التفاعلية وتجارب الواقع الافتراضي لجذب جميع أفراد العائلة في فرصة رائعة لاستكشاف وتقدير عالم فان غوخ، فنه، وقدراته بطريقة لم يسبق لهم القيام بها من قبل. من بدء التجربة إلى نهايتها، يحيط المتحف الزوار بأجواء لا تُنسى من الضوء والألوان والأصوات والروائح ليجربوا بأنفسهم روائع فان غوخ ويشاهدونها تنبض بالحياة أمام أعينهم.
لياقة بدنية لتجربة يوغا مثالية تتميز بتنشيط العقل والجسم في الوقت الذي تملأ به كيانك بشعور رائع من الراحة والهدوء، يستضيف «ثياتر أوف ديجيتال آرت» في مدينة جميرا مدربة الصحة المُعتمدة أماندا المتخصصة في تمارين اليوغا، بما في ذلك هاثا وفينياسا يوغا، في جلسة تمارين غامرة بالشراكة مع بوما. يتمتع المشاركون في هذا الجلسة بعرض مذهل بزاوية 360 درجة وموسيقى مثالية تحفز التركيز على النشاط البدني والذهني.

«متحف فان غوخ»  يغازل فنون الديجيتال في الجميرا

target7859111924374712707.jpg

ما زال الأمريكيون الذين صوّتوا لدونالد ترامب والبالغ عددهم نحو 75 مليوناً، يرفضون الاعتراف بشرعية جو بايدن كرئيس للولايات المتحدة وقرروا مقاطعة مراسم تنصيبه.
ويصر هؤلاء على أن أعمال العنف التي طالت مبنى الكابيتول في واشنطن لم تكن نتيجة أفعال مؤيدي الرئيس المنتهية ولايته، وهم يخشون أن يسكتهم الديمقراطيون.
وقالت جيا ماكسون وهي مدربة يوغا ومتدينة من هيكوري في ولاية كارولاينا الشمالية: «كنت أخشى على سلامة (ترامب) خلال تلك السنوات الأربع التي حاولوا فيها إسقاطه. وجدوا أخيراً طريقة لاغتياله».
وختمت: «آمل في أن يظهر حزب جديد، حزب الوطنيين، سيكون هذا أفضل سيناريو، وسيضع نهاية لنظام الحزبين».
وقال داغ ماكلينكو وهو مسؤول جمهوري محلي منتخب في ريف مقاطعة برادفورد في بنسلفانيا: «لا أريد أن يلحق ضرر أكبر بدستورنا. إذا تخلص الديمقراطيون من نظام تعيين الرئيس من قبل الهيئة الناخبة، فإن ريف بنسلفانيا والأرياف الأمريكية لن يكون لها صوت».
وأضاف: «سيحاولون تدميره بمجرد رحيله، لكنني أعتقد أنه سيستمر في تأدية دور ما... إن حركة الشعبوية الوطنية أكبر من دونالد ترامب ولن تختفي».
وقالت شارون ماكغيتريك، وهي موظفة في شركة «كليرووتر» للتأمين الصحي في ولاية فلوريدا: «لدي شعور بأن (جو بايدن) سيفسد كل ما فعله ترامب. كنت آمل في رؤية استمرار لسياسة الهجرة مع الجدار أو للرسوم الجمركية ضد الصين... لدي انطباع بأننا لم يعد لدينا أي خيار ولا حرية تعبير. يريدون أيضاً أخذ أسلحتنا».
وزعمت جوانب من أنصار نظرية المؤامرة بقولها: «نظمت الصين مسألة (كوفيد 19) بكاملها لمحاربتنا مالياً واقتصادياً. لم تعد هناك طبقة وسطى، يوجد فقط أغنياء وفقراء».
وقال تيم هيرن، وهو رئيس شركتين صغيرتين في شارلوت في ولاية كارولاينا الشمالية: «أعاد ترامب إلى أمريكا الوظائف التي تخلت عنها الحكومات السابقة، الديمقراطيون والجمهوريون، لمصلحة الخارج (...) مع ترامب، لم يكن الأمر يتعلق فقط بالديمقراطيين في مقابل الجمهوريين، بل كانت أمريكا ضد مؤيدي العولمة».
وأوضح: «سيفعلون كل ما في وسعهم لمحو (الحركة المؤيدة لترامب) لكنها لن تختفي. لا أرى أي شخص يمكنه أن يدعم الحركة مثل دونالد ترامب.. إذا لم يرشح نفسه مجدداً، قد يقدم على ذلك ابنه دونالد جونيور، أعتقد أنه الوحيد الذي يمكنه حمل الشعلة».

أنصار ترامب يستعدون لأربع سنوات من «المقاومة»

3555755.jpg

ما زال الأمريكيون الذين صوّتوا لدونالد ترامب والبالغ عددهم نحو 75 مليوناً، يرفضون الاعتراف بشرعية جو بايدن.

تعد اليوغا واحدة من أبرز الرياضات، التي تتلاءم مع فترة الحجر الصحي في المنزل، لمواجهة الملل وتخفيف الضغوط النفسية، لأنها تساعد على الاسترخاء والتأمل، وتهدف إلى دمج العقل والجسد ضمن وحدة واحدة مُتجانسة، وتناسب جميع الأعمار دون استثناء. 
وقالت مدربة اليوغا، زينب فهد، إن هذه الرياضة يمكن ممارستها في أي مكان وخاصة في المنزل في الوقت الحالي نظراً للالتزام بالإجراءات الوقائية للحد من تفشي فيروس «كورونا» المستجد، موضحة أن اليوغا تمنح ممارسيها شعوراً بالاطمئنان والطاقة الإيجابية، والأهم من كل ذلك تخرجهم من حالة الملل التي يعيشونها بسبب الضغوط النفسية التي قد يسببها الوجود في المنزل لساعات طويلة، وتمنح الشعور بالسعادة والاستمتاع بالحياة.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b3425.jpg"/>
دعوة للممارسة
ودعت زينب أفراد المجتمع إلى ممارسة هذه الرياضة التي لا تتطلب جهداً بدنياً قوياً بقدر التركيز الذهني، كما أنها ليست حكراً على المحترفين، بل في متناول كل الأعمار والفئات ويمكن تعلمها بسهولة، وقالت إن اليوغا تمنح الجسم الطاقة وتساعد على استرخاء العقل، وأضافت: أن اليوغا للأطفال لها فوائد عديدة، جسمانية ونفسية للطفل، وتساعده على تعزيز الاتزان العقلي والجسدي والنفسي، كما تساعده على غرس الثقة وروح الصبر والتعلم لديه، وهناك يوغا لكبار السن تقلل من خطر إصابتهم بالضعف الإدراكي وهي حالة تنذر بالإصابة بالزهايمر.
وأكدت مدربة اليوغا أن الإقبال على ممارسة اليوغا في تزايد في العالم وخاصة خلال هذه الفترة الحالية، لما توفره من راحة نفسية لممارسيها، وقالت إنها سعيدة بتزايد شعبية هذه الرياضة في دبي، حيث تحظى فعاليات اليوغا بمشاركة كبيرة من مختلف فئات المجتمع والجنسيات.
وكشفت زينب فهد أنها تمارس اليوغا في البيت بشكل يومي، وقبل الإجراءات الاحترازية التي قررتها الدولة للحد من تفشي فيروس «كورونا» كانت تمارس رياضتها المفضلة في الهواء الطلق بالحدائق العامة، وعلى الشاطئ وفي الصحراء، مشيرة إلى أن مقاطع الفيديو والصور التي تقوم بتنزيلها على انستغرام تجد تفاعلاً إيجابياً من العديد من المتابعين، ما منحنها دافعاً قوياً للاستمرار وتنظيم بعض الأنشطة مع أصدقائها على الشاطئ.
ركائز اليوغا
وصرحت المدربة أن اليوغا ترتكز على حركات تساعد على الاسترخاء، والتخلص من التوتر، وبناء العضلات وتقويتها في تناسق ملحوظ، بحسب أنواعها، فيوجد مثلاً «هاثا يوغا» وهي واحدة من أهم فروع اليوغا، التي تستخدم لدعم الصلة بين الجسد والعقل، وتقوم دروس هاثا على تعزيز مرونة وقوة عضلات الجسم بأكمله من دون تعرضه للإصابة لأنها لا تحتاج لبذل مجهود إضافي، وهناك بيكرام يوغا، وهذا النوع من اليوغا يقوم على 26 وضعية متسلسلة، تشترط ممارستها في غرفة ساخنة شبيهة بغرف الساونا في درجة حرارة تبلغ 30 إلى 40 درجة مئوية، ونجد أيضاً اليوغا البهلوانية وتجمع بين اليوغا والألعاب البهلوانية، ويتطلب هذا النوع العمل في فريق مكون من شخصين إلى ثلاثة أشخاص، إضافة إلى نوعين آخرين من اليوغا «آينغار يوغا» و«اليوغا الطائرة».

«اليوغا».. رياضة محاربة التوتر في زمن «كورونا»

target1084226511827796985.jpg

على قمة الصرح الأيقوني البارز الذي يقف بشموخ على ضفاف الخليج العربي «برج العرب»، انطلقت فعالية فريدة تتيح لعشاق اليوغا من مختلف المستويات فرصة الفوز بجلسة مُذهلة تحفها المناظر الخلابة لدانة الدنيا، على مهبط الطائرات الخاص ببرج العرب.
وتأتي المسابقة التي أطلقتها «دبي القابضة» احتفاءً بشراكتها مع «إكس دبي» بمناسبة انطلاق «مهرجان إكس يوغا دبي» في نسخته الجديدة على شاطئ «كايت بيتش» على مدار يومي 21 و22 فبراير الجاري. ويتعين على الراغبين في الفوز متابعة حساب «دبي القابضة» على «إنستغرام» (@dubaiholding) ومشاركة أفضل صورة لهم خلال ممارستهم لرياضة اليوغا قبيل انطلاق المهرجان أو خلال اليوم الأول، باستخدام وسم المسابقة (#DHexperience). وسيعلن عن الفائزين في 21 فبراير ليتسنى لهم الاستمتاع بجلسة مدتها 60 دقيقة بعد عدة أيام فقط، رفقة سجانا إليز، مدربة اليوغا الشهيرة على مستوى العالم، مع إطلالة ساحرة على ساحل دبي.

جلسات يوغا على قمة  «برج العرب»

target5573253415622696811.jpg

على قمة الصرح الأيقوني البارز الذي يقف بشموخ على ضفاف الخليج العربي «برج العرب»، انطلقت فعالية فريدة تتيح لعشاق اليوغا من مختلف المستويات فرصة الفوز بجلسة مُذهلة تحفها المناظر الخلابة لدانة الدنيا، على مهبط الطائرات الخاص ببرج العرب.

شباب طموح، لم يكتفوا بالأحلام والأمنيات، ولم يقفوا مكتوفي الأيدي أمام الصعاب، تحدوا المستحيل؛ فكان لهم ما أرادوا، وكان النجاح حليفهم؛ مشاريع محلية وإقليمية وأخرى عابرة للقارات، تحمل أهدافاً إنسانية واقتصادية، وتصنع الأمل في المجتمعات، لشباب عربي ملهم يضيء دورب النجاح بإرادة تصنع المعجزات.
 
رحلتك في الحياة لم تنتهِ بعد حتى وإن اخترت التخصص الخاص بك، فقد تجد مجالاً شيقاً ترى نفسك فيه، فها هي الشابة السعودية رفا البوعلي، التي اختارت مجال الهندسة وسافرت إلى ألمانيا لدراسته والتفوق فيه، تعود إلى دبي لتعمل به، ولكن بعد سنوات من العمل الدؤوب قررت أن تغير بوصلتها، فوجدت ضالتها في الرياضة، فما الأسباب التي دفعتها لذلك تقول: أحببت مجال الهندسة، ولكني تعرضت خلاله إلى ضغوطات كبيرة، كانت تؤثر في حياتي بشكل سلبي، كذلك لمست تشجيع دبي للمواطنين والمقيمين فيها على الرياضة، والأنشطة الكبيرة التي تنظمها بشكل دوري، فأحببت أن أكون جزءاً من تلك المنظومة، فأصحبت مدربة رياضية وكذلك مدرية يوغا، لتتغير حياتي وحياة من حولي للأفضل. «البيان» التقت رفا في فندق أنانتارا النخلة أثناء تدريباتها اليومية على شاطئ البحر، ودار الحوار التالي.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/3073478.jpg"/>
الآكرو يوغا
أحبت رفا الرياضة وبدأت في القراءة عنها والخوض في بحورها، ولم تكتفِ بها كهواية بل مارستها باحتراف، واتجهت بشكل كبير إلى اليوغا التي تشمل أنواعاً كثيرة، ومن ضمنها الآكرو يوغا التي تتطلب مشاركة شخص ثانٍ لتحقيق التوازن وتناسق العمل الجماعي، لتعزز من الطاقة التنافسية لإنجاح الحركات والتحكم في التنفس، مشيرة إلى أن تمارين اليوغا بشكل عام لها تأثير كبير على الأداء الوظيفي للعقل، فالذهاب يومياً إلى فصول اليوغا والبقاء ثابتاً لفترة طويلة في إحدى الوضعيات يحتاجان إلى قدر كبير من الانضباط والتركيز، وهي مهارات يكتسبها الفرد تدريجياً، فاليوغا يمكنها أن تكون البدء لرحلة طويلة، فمن شأنها أن تزيد الوعي حول تعلّم ماهية النفس، والاتصال مع الذات، وكذلك التنفس بشكل جيد، والتحكم بالحركة الشخصية، وهذا من شأنه تعزيز الثقة بالنفس.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/3073477.jpg"/>
وداعاً للضغوطات
تؤكد رفا، أن الجسم السليم يضمن السعادة؛ فبمجرد أن تمارس الرياضة بشكل دوري، على حد قولها، تتخلص من الضغوطات الحياتية، فهناك الكثير من الحالات التي صادفتها كانت تعاني من مشاكل في النوم والهضم والتوتر، ولكن بمجرد أن مارست الرياضة عادت الأمور إلى طبيعتها من جديد، بل أصبحت أكثر تفاؤلاً وحباً للحياة؛ لأن الرياضة منحتها طاقة إيجابية. وتضيف: القلق والتوتر أصبحا من سمات القرن العشرين، حيث انتشرت أمراض القلب والضغط، نتيجة نمط العيش اللامتوازن وغير الصحي، فقد أصبح الإنسان في أمسّ الحاجة إلى الاختلاء بنفسه للاسترخاء والتأمل وممارسة الرياضة حتى يستعيد نشاطه وحيويته، وحتى يريح جسده وعقله وينفتح على عوالم جديدة وتكافح الأمراض وتساعد على حرق الوحدات الحـرارية وشـد العضلات.
مستقبل الشباب
من ناحية أخرى، تشير رفا إلى أن أنسب مكان لانطلاق الشباب بمشاريعهم هي دبي، والدليل على ذلك نجاحها كمهندسة على أرض تلك الدولة، وحينما قررت تغيير مجالها والعمل كمدربة رياضية، حققت نجاحاً أكبر، تقول رفا: لكل شخص منا أحلام يتمنى تحقيقها، ولكنه يفتقد الطموح والخطة السليمة التي يمشي عليهما، ولابدّ أن يعرف كل شاب ما لديه من إمكانات وقدرات يعمل على تطويرها وملاءمتها للواقع الذي يعيش فيه حتى تمضي حياته بسلاسة، وبعيداً عن المصاعب والأحوال الطارئة التي تعرقله، ومن هنا تظهر أهمية رسم مستقبل الشباب، والتعرف إلى العوامل المؤثرة في البنيان الثقافي والفكري لهم، سواء من جانب الأسرة أو المجتمع أو الأصدقاء وغيرها من العوامل المحيطة بهم، بالإضافة إلى الإصرار والعزيمة، والثقة، والموهبة، والثقافة العامة، والرغبة في النجاح.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/3079674.jpg"/>
الرياضة لكل الأعمار
الرياضة كما تؤكد رفا لا تقتصر على سن معينة، ولكنها مفيدة لكل الأعمار، فهي بمثابة سلاح لمحاربة الشيخوخة والأمراض، لأنها تساعدهم على تقوية العضلات والمفاصل، وتمنع حدوث الكآبة والملل والتقليل من الإصابة بهشاشة العظام، وتعد رياضة المشي هي الرياضة المثلى لكبار السن، لأنها سهلة القيام بها، وتمنح الشعور بالتفاؤل والحيوية، وتقضي على الكسل والخمول.
الرياضة الوسيلة الوحيدة التي تمنح الجسم الشباب الدائم، لأنها تساعد النشاط الجسدي في الوقاية من الأمراض؛ كالقلب والسكري والبدانة وهشاشة العظام خصوصاً في مراحلها الأولى، كما تساعد في إنقاص عوامل الخطورة الرئيسية التي يمكن ضبطها مثل ارتفاع ضغط الدم.
<img alt="" height="933" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/3079675.jpg" width="1235"/>
دبي تعزز الحياة الصحية
دبي كما تصفها رفا ترفع شعار المدينة الصحية، لأنها تحرص على دعم كافة الرياضات المختلفة، وتهدف إلى اعتماد الرياضة كنهج أساسي لمجتمع صحّي وأكثر إنتاجية، للارتقاء بجودة الحياة والصحة العامة، لتصبح دبي أكثر المدن نشاطاً وممارسة للرياضة في العالم، فجعلت الأنشطة البدنية جزءاً أساسياً من الحياة اليومية، لدورها المهم في تعزيز أسلوب حياة صحي مفعم بالحيوية.
وتعد مبادرة «تحدي دبي للياقة»، أقوى المبادرات الرياضية التي أطلاقتها دبي لتحفيز كل المقيمين في الإمارة وزوّارها على تعزيز نشاطهم البدني، والالتزام بممارسة النشاطات الرياضية لمدّة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً.
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ar">
الرياضة غيّرت حياتها ومنحتها السلام الداخلي، فتركت الهندسة وتفرغت للتدريبات الرياضية. شاهدوا قصة الشابة <a href="https://twitter.com/hashtag/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%A9?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#السعودية</a> رفا البوعلي في الحلقة 6 من برنامج <a href="https://twitter.com/hashtag/%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8_%D9%85%D9%84%D9%87%D9%85?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#شباب_ملهم</a><a href="https://t.co/ohKxQVOfRu">https://t.co/ohKxQVOfRu</a><a href="https://twitter.com/Anantara_Hotels?ref_src=twsrc%5Etfw">@Anantara_Hotels</a><a href="https://twitter.com/hashtag/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86_%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%83?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#رمضان_مبارك</a><a href="https://twitter.com/hashtag/%D8%B4%D9%88%D9%81_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D9%86?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#شوف_البيان</a><a href="https://twitter.com/hashtag/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF_%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#البيان_المشاهد_دائما</a> <a href="https://t.co/nFE8gbUfcf">pic.twitter.com/nFE8gbUfcf</a>
— شوف البيان (@ShoofAlBayan) <a href="https://twitter.com/ShoofAlBayan/status/1134548853514915840?ref_src=twsrc%5Etfw">٣١ مايو ٢٠١٩</a></blockquote>
<script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script>

رفا البوعلي.. الرياضة غيّرت حياتها ومنحتها السلام الداخلي

target5634286373987235207.jpg

شباب طموح، لم يكتفوا بالأحلام والأمنيات، ولم يقفوا مكتوفي الأيدي أمام الصعاب، تحدوا المستحيل؛ فكان لهم ما أرادوا، وكان النجاح

وعدت مدينة مينيابوليس الأمريكية بدفع 20 مليون دولار تعويضا لعائلة الاسترالية، جاستين ديموند، التي قتلت برصاص الشرطة ، حسبما ذكر موقع " بي بي سي  " العربي.
وبحسب الموقع ففقد أطلق الشرطي، محمد نور، النار على جاستين ديموند عندما اقتربت من سيارة دورية الشرطة لتبلغ عن جريمة اغتصاب محتملة وراء بيتها في مينيابوليس يوم 17 يوليو عام 2017.
ولم تكن جاستين تحمل سلاحا، وقد أدين الشرطي السابق الثلاثاء بجريمة القتل.
وقالت العائلة إنها ستتبرع بمبلغ مليوني دولار لمحاربة العنف المسلح.
وقال عمدة مينيابوليس، جيكوب فراي، إن ظروفا غير مسبوقة أدت إلى هذه التسوية، التي تعد الأعلى في تاريخ الولاية.
وأضاف بخصوص الحادث أنه "لم يكن هناك أي تهديد واضح قبل استعمال القوة. وهذا ليس انتصارا لأي جهة، وإنما طريقة تمكن الولاية من طي الملف".
وقال محامي عائلة الضحية، روبرت بينيت، إن "العائلة راضية عموما عن هذه التسوية".
وأضاف أنها: "توجه رسالة واضحة عن الحاجة إلى التغيير في شرطة مينيابوليس".
وأصبح نور أول شرطي في تاريخ مينيابوليس يدان بجريمة قتل في إطلاق نار أثناء تأدية عمله.
وكانت جاستين، وهي مدربة يوغا تحمل الجنسيتين الأسترالية والأمريكية انتقلت من سيدني إلى مينيابوليس من أجل زواج من دون ديموند. وكان حفل الزفاف مقررا بعد شهر من إطلاق النار.
كيف قتلت جاستين؟
اتصلت جاستين بشرطة الطوارئ اعتقادا منها أن جريمة اغتصاب تجري وراء بيتها.
وقال نور في المحكمة إنه يتذكر امرأة شقراء ترتدي قميصا ورديا تقترب من سيارة الشرطة يوم الحادث. وأضاف أنه أطلق النار لأنه اعتقد أن خطرا داهما يهدده بعدما سمع دويا شاهد جاستين وهي ترفع ذراعها الأيمن.
وقال أيضا إن زميله الشرطي، ماثيو هاريتي، صرخ "يا إلهي" ومد يده في عجل إلى مسدسه، ثم "استدار نحوي والخوف في عينيه"، وأنه كان عليه أن "يتخذ قرارا في جزء من الثانية" ويطلق النار على الضحية من وراء زميله وعبر نافذة السيارة.
وأجرت الضحية مكالمة مع زوجها دقيقة قبل الحادث أعلمته فيها بقدوم الشرطة بعدما بلغت عن جريمة اغتصاب وراء البيت. ولكن المحققين لم يعثروا على أي دليل على وقوع جريمة الاغتصاب.
وأثار مقتل جاستين انتقادات على المستوى العالمي، ووصف رئيس الورزاء الاسترالي وقتها، مالكون تورنبول، الحادث بأنه "غير مبرر".
ما الذي حدث في المحكمة؟
اقتيد نور إلى الحبس مباشرة بعد إدانته بجريمة القتل من قبل هيئة محلفين.
ولكنه بُرئ من جريمة القتل المتعمد.
وقال نور إنه عندما تبين له أنه أطلق النار على امرأة لا تحمل سلاحا شعر بأن العالم كله انهار على رأسه.
وشكك الادعاء في حقيقة الدوي الذي قال نور إنه سمعه لأنه لم يذكر ذلك ولا زمليه ذكره في التحقيق الأولي.
وأبلغت المحكمة أنه لم يُعثر على أي بصمات لأصابع الضحية على سيارة الدورية.

مدينة أمريكية تدفع 20 مليون دولار تعويضا لعائلة امرأة أسترالية قتلتها الشرطة

بطريقة غير اعتيادية، احتفل اللاعب المصري محمد صلاح، هداف فريق ليفربول الإنجليزي، بالهدف الصاروخي الذي سجله في مرمى فريق تشيلسي بالدوري الإنجليزي، مساء الأحد، في المباراة التي انتهت بفوز فريقه بهدفين مقابل لا شيء.  
ورفع صلاح رصيد أهدافه في الدوري الإنجليزي هذا الموسم إلى 19 هدفاً، متساويا مع سيرجيو أغويرو لاعب مانشستر سيتي في سباق هدافي البطولة. كما فاز صلاح بلقب أفضل لاعب في مباراة ليفربول وتشيلسي، التي وضعت فريقه صدارة الدوري.
وقال صلاح، عن الهدف الذي سجله: "لم أفكر، أنا فقط أشعر. عادة ما أسدد بوجه قدمي الداخلي، لكن بسبب بعد المسافة سددت بقوة بوجه قدمي الخارجي. لقد كنت محظوظًا عندما سكنت الكرة الشباك بهذه الطريقة"، بحسب سي ان ان عربية.
وأضاف صلاح، في مقابلة مع قناة "سكاي سبورتس" بعد المباراة، حول طريقة احتفاله بالهدف باتخاذ وضعية "الشجرة": "أنا رجل يوغا، أمارس اليوغا، وفكرت في أن أحتفل بهذه الطريقة".
وتعد وضعية "فريكساسانا"، وهي كلمة هندية معناها "وضعية الشجرة"، واحدة من الحركات الأساسية في تمارين "اليوغا"، وتساعد في تحسين توازن الجسم وتعزيز التركيز، وتقوية عضلات القدم والساق والفخذ والعمود الفقري، وإطالة عضلات الفخذ والصدر والأكتاف، وتخفيف آلام عرق النسا ومعالجة القدم المسطحة، بحسب دورية "يوغا جورنال".
ويرى بعض خبراء اليوغا أن هذه الحركة تساعد أيضا على الجانب النفسي، إذ تقول مدربة اليوغا آمبر سكريفين، التي تدير مركزا في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، في مقال بموقع "Do You Yoga"، إن وضعية الشجرة تعزز الثقة في النفس وتساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر وتحقيق السلام الداخلي.

ما معنى حركة صلاح خلال احتفاله بهدفه في شباك تشيلسي؟

بطريقة غير اعتيادية، احتفل اللاعب المصري محمد صلاح، هداف فريق ليفربول الإنجليزي، بالهدف الصاروخي الذي سجله في مرمى فريق تشيلسي بالدوري الإنجليزي

تاو بورتشون لينتش (Tao Porchon Lynch ) هي أكبر مدرّبة يوغا في العالم إذ تبلغ من العمر 99 عاما، وعملت في مجال التّدريب لأكثر من 75 عام من دون فقدان نشاطها ومثابرتها.
كانت تاو من أشهر عارضات الأزياء في أوروبا، ثم أصبحت ممثلة، ثم كاتبة ومخرجة. وقبل حوالي 25 عام سقطت وانكسر وركها، وأخبرها الأطباء حينها أنها لن تتمكن من ممارسة حياتها بشكل طبيعي وأنها ستضطر للتخلي عن الكثير من الهوايات، ولكنها بإرادتها تحدت توقعات الأطباء وتابعت علاجها واستمرت بممارسة اليوغا بنفس النشاط.
تقول تاو أنها تشارف على المائة وستستمر في تدريب اليوغا وتنصح بعدم التخلي عن الأشياء التي نحبها وأن نبتسم للحياة حتى تبتسم لنا بدورها.
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="476" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FAlBayanNews%2Fvideos%2F1840810125977386%2F&amp;show_text=0&amp;width=456" style="border:none;overflow:hidden" width="456"></iframe>
تبدأ تاو نهارها من الساعة الخامسة فجراً للتحضير لصفوف التدريب. ورغم عمرها المتقدّم فإنّها لا تتباطآ ولا تتراجع أبدا في حماسها أثناء التمارين. 
وتقول تاو أنّ اليوغا سرقت عقلها منذ عمر الـ 8 سنوات، عندما كانت تعيش في الهند قبل أن تنتقل للعيش في نيويورك.
وعن سر رشاقتها ولياقتها البدنية، توضح تاو أنها تتّبع نظام حمية نباتي، لكنها تتناول فقط السلطعون والقريدس. وهي تشرب الكثير من الشّاي.
وخلافا لغالبية المدرّبات، فإنّ هذه المدربة المسنة تحرص على أناقتها، فترتدي الأقراط الكبيرة، وتطلي أظافرها بألوان زاهية، وترتدي الكعب العالي. وقد أمضت معظم أوقات حياتها مع الكثير من المشاهير من أمثال مهاتما غاندي، ومارلين مونرو.

بالفيديو..أكبر مدربة يوغا تقارب الـ 100عام

تاو بورتشون لينتش (Tao Porchon Lynch ) هي أكبر مدرّبة يوغا في العالم إذ تبلغ من العمر 99 عاما،

تم تأسيس أول ناد خاص للضحك في البحرين، يهدف الى نشر السعادة بين الناس.
ونقلت صحيفة الأيام البحرينية عن فاطمة ربيعة التي أسست النادي أنها تهدف من خلاله الى نشر السعادة في أعماق المحيطين بها من الناس، وتعمل على مساعدتهم للخروج من الشعور بالخوف والقلق والغضب، مؤكدة أن الحاجة لمثل هذه النوادي ضرورة بعد أن جعلت مصاعب الحياة ووتيرتها السريعة الناس أكثر اكتئابا وعصبية.
وأضافت " إن نادي الضحك هو مشروع خاص يقام لأول مرة في مملكة البحرين، حيث عقد أمس الأول اجتماع للمشاركين له في قاعة بجمعية اول النسائية في عراد».
<iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/kMls_zYk0eg" width="560"></iframe>
واكدت : «أكون في قمة السعادة عندما أرى نظرة يشع منها الأمل والحب لدى من هم حولي، فالسعادة مثل الصحة، لا بد من العناية بها كل يوم»، مشيرة الى أن الضحك أو «يوغا الضحك اسم يدل على أن هذه الرياضة العلاجية، التي تساعد الإنسان على الضحك،»تعتمد على مفهومين معاً، وهما الضحك وتمارين التنفس أي اليوغا«، مشددة على أن»يوغا الضحك تترك تأثيراً كبيراً جداً على صحة الإنسان سواء النفسية أو العقلية، فمن الناحية النفسية هي تؤدي إلى زيادة إفرازات هرمون السعادة الموجود في جسمنا وتنشط الذاكرة.
وقالت ربيعة أنّها تسعى من خلال تأسيس النادي لمساعدة الآخرين على الضحك من اجل صحة وسعادة، وإخراجهم من ضغوطات الحياة والقلق الى راحة البال والسعادة الحقيقية.
وأفادت مدربة يوغا الضحك فاطمة ربيعة أن الضحك هو أسلوب وقائي من الأمراض الناتجة عن الضغط النفسي والانهيار العصبي، كما أنّه المحفز الأكبر لإطلاق مادة«الأندروفين» المسكنة للألم في الجسد، والدافعة لاسترخاء الأعصاب، وتحسين المزاج، وتنشيط العضلات.
وذكرت بأن هناك دراسة علمية اكدت بأنّ الضحك يساعد على تقوية مناعة الجسم ضد كثير من الأعراض والأمراض، وتعزيز الشفاء من الصداع والآلام والاضطرابات والأرق الليلي والإحباط، وهو ما دفع بعض الأطباء إلى إدخال الضحك في الوسائل العلاجية، وعلى رأسهم الدكتور الهندي «مادان كاتاريا» الذي اكتشف تقنية«يوغا الضحك» عام 1995م، لتنتشر سريعا من الهند إلى أمريكا وأوروبا، قبل أن تصل إلى منطقتنا العربية.
 

وبينت ان للضحك مقومات وله عدة مراحل منها مرحلة التصفيق الفردي والثنائي والجماعي ومرحلة التنفس وتمارين مرحة تساعد على الضحك الى جانب تمارين الاسترخاء الاخيرة.
وأشارت الى ان المشاركين في النادي سيلتقون كل يوم أربعاء من الساعة 6-7 مساءً ليضحكوا معا وفق المبادئ التي وضعها الدكتور«كاتاريا»، وهي تمارين هدفها استنباط الضحك من الداخل بأشكال مختلفة، والتقنيات المستعملة هي تقنيات نفسية وجسدية لإثارة الضحك، باتباع تمارين متنوعة غايتها البحث داخل كل منا عن الطفل الضاحك الغافي بين ضلوعه، مضيفة بأن الحصة ستصل قرابة الساعة، ينتقل الضحك فيها بين المشتركين فيما يشبه العدوى، وهي طريقة لرفع المعنويات، وتقوية العزيمة، وإدخال البهجة على النفس.

بالفيديو..تأسيس أول ناد لـ«الضحك» في البحرين

تم تأسيس أول ناد خاص للضحك في البحرين، يهدف الى نشر السعادة بين الناس.

نتائج البحث عن: مدربة يوغا